30%。

早饭好而少，午饭厚而饱，晚饭淡而少。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。一日三餐，顿顿不能少。

【凯琳】邯郸市凯琳卫生用品有限公司咨询电话:13832071021邯郸市凯琳卫生用品有限公司抗菌剂人体润滑液贴牌代加工消字号妇科凝胶抗菌润滑液男士延时喷剂贴牌人体润滑剂

参考文献：

[1]Nature子刊：吃得少可以延长寿命，但什么时候吃更重要.中国网医疗频道.2021-10-20.

[2]吃七八分饱更长寿，真的吗？北京日报.2017-11-10.

[3]每年数百万中国人死于膳食不合理！快看看你中了哪些？心血管健康联盟平台.2021-03-04.