早泄有很多种，也是是男科经常的见的疾病，有些人发生早泄后，没有认识到它的严重性，没有重视这个问题，随着时间的发展，越来越严重。早泄本来是一个小问题，可是如果放任不管，或是乱治疗，治疗不到位。时间长了，问题会进一步加重，早泄就会形成一种习惯。

今天给大家介绍一种针对心理性早泄改善的方法，----阶段性按摩挤压治疗。针对射精阈值比较低，插入后不到一分钟的情况。

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 1、方法介绍

        简单来说，这个方法可以提升男性朋友在射精条件的刺激下，缓解射精感，增强性兴奋，能改善射精条件的反射状态，为恢复正常时间和提高已经降低了的兴奋阈值。

       2、如何操作

        女方用拇、食、中指捏挤阴茎鬼头部分，拇指放在阴茎系带部位，食、中指放在阳茎冠状沟缘上下方，轻轻捏挤5-10秒钟后安然放松，这样重复一次，为一遍，每次重复5-10遍，想射精为止。

有蛇精感觉后马上停止，等待感觉消失后可以再进行几次刺激。

        3、动作要点

        捏挤的时候，用力要适当，以男方感觉舒服，但是没有不适感为最佳！

        阴茎勃起坚硬的，可以增加捏挤力度；阴茎勃起不足，或者软乏者，用力减轻，按摩为主。

        用力方向是从前向后，从上往下。

        要注意指甲，不要太长，刮伤鬼头或者造成损伤。

        用指腹和手掌腹，肉厚的地方进行按摩。

        必要的时候可以配合人体润滑液使用。

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        4、后期运用

        经过五到七天的按摩，捏挤后，适应后，可以用在房事中，进一步训练了。

        这里要注意：先插入龟头，在插入后，女方马上捏挤术3～6次，等整个阴茎完全进入后，则双方均不要把注意力集中到下体的感觉上来，要分散注意力到别处，男方也不能主动抽插，尽量不要动，不要摩擦，当阴茎在内部放置一段时间后，把阴茎拔出再次捏挤3-6次，然后再度插人。

这样反复3-5次。注意，第一阶段不要射精。这样反复5-7天后，进入下一阶段。

        这一阶段也可以用一些男士外用的喷剂或者膏剂，涂抹于鬼头和冠状沟部分，并且逐渐减少用量，来辅助提高效果。一开始把鬼头和冠状沟全部涂抹，3-5天后，减少鬼头涂抹的面积，进过两到三周逐渐减少面积，最后完全摆脱。 

       下一阶段，增加男方进入后的缓慢运动，缓慢的摩擦。这时候注意：如果感到快要射精，马上拔出阴茎让其按上法再行捏挤，注意力要马上转移，不要把注意力放在感觉上。等没有了射精的冲动后，再次插入，缓慢摩擦。

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         5，总结

        经过一段时间的训练，如果属于心理性早泄，应该可以改善射精的阈值，提供性生活的时间，。

        一般房事的时间因人而异，男女双方达到满足即可。一般是5-10分钟左右就可以了。

大多数人的阴茎于阴道内2～3分钟后，男方就可以尽情运动，并且逐渐增快抽动频率，最后射精达到高潮。

        这一套方法，需要男女双方的配合。效果因人而异，有些人一个月就可以见效，有些需要3-6个月，不断精进。

锻炼期间，禁止手淫，射精。

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