参考资料：

[1]《晚上起夜VS不起夜，哪个更健康？夜尿超过这个次数，就怕7种大病找上身！》.我是大医生官微.2023-07-09

[2]《「半夜早醒」再也睡不着……自查是否有9种身体状况》.生命时报.2022-06-22

[3]《如何改善老年人睡眠困难？这四点就够了》.科普中国.2022-08-25