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男性衰老时,往往“下半身”会有5个变化,若1个不占,长寿可期
来源:39健康网 | 作者:wei | 发布时间: 2024-10-24 | 894 次浏览 | 分享到:


下肢静脉曲张、动脉硬化以及静脉血栓几种情况也容易随着年龄的增加而出现,这些会给患者的正常生活质量带来较大的影响,甚至会影响生命。



4、体毛开始稀少


男性在年龄增加之后,腿毛会越来越稀少,再加上身体对于营养的吸收能力也会下降,会导致毛发变细。


5、性功能下降


年龄增加后,体内荷尔蒙的分泌量也会逐渐减少,这会让男性的性功能出现衰老。数据显示,年龄>50岁的男性,都或多或少有性功能障碍存在,这种现在随着年龄的增加会越来越严重。



三、老得慢的男人,多能在50岁完成这4件事


50岁是寿命较为关键的阶段,这个时候身体的各项机能以及器官功能都会下降,身体正式进入了衰老阶段。尤其是在男性身上,会明显感觉精力下降。男性如果过了50岁对这几件事还能游刃有余,说明你的身体素质很不错。


1、步履轻盈


“人老腿先衰”这句话是有科学依据的,年龄增加后肌肉力量以及关节灵活度均会下降,上了50岁的男性如果还保持步履轻盈、活力慢慢,说明身体素质很好,要继续保持。


2、食欲旺盛


年龄增加后,胃肠道蠕动的速度会明显下降,很多人会觉得吃不下东西,或是稍微吃多一点就会消化不良。如果你年过半百,还有很强的食欲,说明消化功能良好。



3、血压、血糖控制得好


“三高”也是中老年人身上常见的问题,过了50岁还没有高血压、高血糖的问题,水平保持在健康状态下,这说明身体素质非常好。但也不能掉以轻心,一定要定期检查观察指标变化。


4、睡眠质量较好


睡眠质量下降也是很多中老年人面临的问题,早醒、入睡困难、失眠等问题非常多见。如果50岁后还能保持良好的睡眠,说明身体各方面的功能都还比较正常,更有希望可以获得长的预期寿命。



虽然每个人都无法避免衰老,但我们可以通过良好的生活习惯来延缓衰老到来的速度,更从容地面对衰老。


参考资料:

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[1] 《男人老得快还是女人老得快?多项研究发现:很多人都想错了》. 健康时报 2024-06-27


[2] 《男人老没老,“下半身”会说实话!这3个表现若一个不占,恭喜你还年轻》. 家庭医生 2023-09-04