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男性保健小妙招
来源: | 作者:hdkailin | 发布时间: 2020-09-04 | 1951 次浏览 | 分享到:
阳痿、早泄这些似乎应该用在上了年纪的“老”男人身上的词语，如今却越来越多的发生在青壮年男性身上，给本应该意气风发的男子汉心里留下了一抹挥之不去的阴影，等之发生后再去医治是下策，未病先防才是正解，中医教你个小动作，让你雄风不倒。




一、刺激穴位提高性能力




1、三阴交         


三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。刺激本穴位有调补肝肾，行气活血，疏经通络之效。三阴交位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处（即小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。


       


2、涌泉穴       


涌泉穴在足心，属肾经。每晚睡觉前用热水洗脚并用手指按压此穴，或者在赤足下放一小木棍，使脚在上面反复滚动等，都能够刺激此穴，有助于提高性功能。




二、热疗提高性能力


将吴茱萸、青盐、丁香等炒热或蒸热，放入布袋中，放在脐、气海、关元、中极等穴位处热熨，可治不射精症；或用青盐、丁香、干姜、艾叶、石菖蒲、肉桂、小茴香热熨，可治阳痿、缩阳等；或用蛇床子、川芎、细辛煎水坐浴，可治疗阳痿。




三、按摩提高性能力


       


1、揉按耳侧      


晨起后用指尖在双侧耳轮轻轻环形摩擦，或点压揉按，至其局部微胀痛有热感为宜。能够调和阴阳，疏通气血，健肾固精。   


       


2、摩击肾府       


双手分别放于两侧腰部，然后从上向下往返摩擦约2分钟，以深部微热为宜。盖腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”，具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。 


       


3、摩擦下腹部        


临睡前，将一只手放在小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为宜。