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第三,多喝白开水,除非你已经确诊了慢性肾衰竭,不然应该多喝水,多喝水不仅能够预防肾结石,还能够促进肾脏对体内毒素的排泄。
第四，少憋尿,很多人因为工作忙养成了憋尿的坏习惯,生活中一定要少憋尿,因为尿液中含有大量的细菌,在憋尿的情况下,尿液容易逆流,引起尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一-旦反复发作,能引发慢性感染,很难治愈。邯郸凯琳卫生用品有限公司
第五，少熬夜,房事不要过度,养成运动的好习惯,不仅能够养精蓄锐,还能增强腰部肌肉的力量。